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Esempio di struttura organica,corso di KickBoxing.
In età parecchio giovane,esemplare,mi sono iscritto alla CNA per tre anni aprendo una ditta edile,userò come esempio in rapporto all'edilizia,per fare comprendere bene a tutti,come dovrebbe essere composto un corso di KickBoxing,organicamente.
A-manovali=atleti
B-mastro=allenatore
C-capocantiere=istruttore
D-ingegnere=maestro
spesso un solo uomo si trova ad affrontare,i ruoli B C D
venendo a mancare la max.professionalità in un corso colletivo,
in sostanza ne perde l'aggregazione.
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Genericamente si svolgono le seguenti mansioni,che possono essere modificate a piacimento:
ruolo A=Impara
ruolo B=Svolge il riscaldamento ed è Esempio per tutti.
ruolo C=Impartisce tecniche e combinazion,fa scambiare colpi agli atleti.
ruolo D=Sovrana e costruisce la lezione,a sua logica,a suo razio;più il ruolo A vede il Ruolo D con devozione,maggiori possono essere i risultati.
la KickBoxing è un'Arte Marziale?
Si esprime come tale.
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I corsi possono esser di breve,medio e lunga durata,con lezioni di un'ora e mezza per due ho tre volte la settimana.
la KickBoxing è divisa in 7 specialità,chi riesce a dividerle per corsi,ne trae giovamento.
In palestra è vietato il K.O. previo consenso ed solo in presenza di un Istruttore in occasioni speciali.
la KickBoxing è Sport Ufficiale CONI.
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Le sette meraviglie della KickBoxing:
(tanto per semplificare...)
Semi Contact=karate moderno,combattimento con stop ad ogni punteggio.(Esiste formula a squadre).
Light Contact=combattimento continuato,senza K.O.
calci e pugni dalla vita in su.
Full Contact=calci e pugni dalla vita in su
(con i calci si può colpire di piede,vietata la tibia).
Low Kick=in aggiunta al Full Contact si possono tirare circolari in linea bassa
(con utilizzo primario di tibia).
ThaiKickBoxing=calci e pugni su tutta la linea del corpo,
con ginocchiate e clinch(corpo a corpo)che dura max.5 secondi.
Musical Form=l'atleta svolge un combattimento a vuoto con la musica,
(si articola in diversi modi,si possono usare anche armi come la sciabola,bastoni, ect).
AeroKickBoxing=Con sacco a terra ,colpi,tecniche e combinazioni a ritmo di musica(si svolge in svariati modi,ad esempio anche con lo step). |
I benefici immediati della KickBoxing sono:
un corpo tonico,armonioso,che ha sviluppato
Forza Veloce-Potenza Esplosiva-
concentrazione e sviluppo psicofisico-progresso innalzamento della soglia aerobica ed anaerobica |
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Struttura del corso:
Esempio,le lezioni della durata di 1h
devono essere divise in 5 parti.
10 minuti riscaldamento
10 min. preparazione atletica
10min. strecthing
15 min. tecnica
15 min. combattimento |
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